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发布日期:2021年12月05日
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夏季湿热症状显 治疗缓解食疗方
发表时间:2016-06-03     阅读次数:     字体:【

夏天除了气温升高之外,空气的湿度也会加大,对我们的养生提出了新的难题。而这时考虑到气候问题,我们也要小心饮食,避免肠胃湿热危及健康。下面就和您一起了解下相关的知识,做好初夏的保健养生。
  夏季湿热的常见表现
  青春痘
  作为最常见的皮肤问题之一,青春痘也是体内存在湿热的表现。在中医里面叫痤疮,根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀,生成痘痘。如不及时调理,就会化脓,生成暗疮。湿热体质之所以容易得这些,就是因为体内湿、热两种病邪太盛,机体出于本能向人发出信号,因此长痘或者化脓。
  上火发热
  一到夏天很多人容易上火,这其中有很大一部分存在湿邪夹杂的特点。有些人口苦口干口臭、容易胃胀,腋臭,性情比较急躁,也是因为体内有湿热。湿热体质的 人,小便赤短(颜色深),大便粘滞,粘在马桶上都冲不掉。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃,所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。脾的运化不好,必然影响 排泄功能,所以会有小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状。
  “阴囊潮湿”
  除了常见的典型症状,有时爱喝啤酒的人也会遇到健康问题。现代的都市人起居不规律,喜欢熬夜,泡吧喝酒,抽烟,易加重湿热体质。如果不改变生活习惯,湿热 体质危害很大,很容易得比较难缠的胆囊炎、前列腺炎,女人的话易得阴道炎,男人“阴囊潮湿”,都是非常难以愈合的。除此之外还有很多原因,比如精神长期紧 张,居住环境潮湿,经常喝酒等,当然根本原因还是湿热体质。
  肝胆疾病
  人体内湿热之邪泛滥,很容易阻滞气机,进而危害肝胆健康。胆囊炎患者通常会感到胸闷、腹胀、嘴里发苦、恶心等一系列症状。用中医的话来讲,其原因乃是情志 不畅、肝气不顺、脾失健运,且体内湿热之邪旺盛。而简单一点说,则是因为身体中的湿与热高于常人,侵蚀了肝胆。其实肝胆的作用在于负责人体内的通泄,若是 被湿邪与热邪所包围,则会导致通泄受阻,大便不畅等;若继续发展下去,则会造成小便赤短,前列腺疾病与妇科疾病等。
  治疗湿热的食物
  金橘
  金桔味道可口,香气浓郁,适合夏季食用。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。有芳香通窍、顺气健脾的功效。
  蜂蜜
  天然的健康食物——蜂蜜,在这方面也有不错的效果。蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
  柚子
  出门吃饭,经常会看到蜂蜜柚子茶,其实柚子单吃也是不错的选择。柚子可去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。
  夏天的气候特点决定了体内的大环境,稍有不注意出现以上症状也不必要太过于担心,只要及时处理对身体就不会造成巨大的伤害。
  夏天除了气温升高之外,空气的湿度也会加大,对我们的养生提出了新的难题。而这时考虑到气候问题,我们也要小心饮食,避免肠胃湿热危及健康。下面就和您一起了解下相关的知识,做好初夏的保健养生。
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  上火发热
  一到夏天很多人容易上火,这其中有很大一部分存在湿邪夹杂的特点。有些人口苦口干口臭、容易胃胀,腋臭,性情比较急躁,也是因为体内有湿热。湿热体质的 人,小便赤短(颜色深),大便粘滞,粘在马桶上都冲不掉。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃,所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。脾的运化不好,必然影响 排泄功能,所以会有小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状。
  “阴囊潮湿”
  除了常见的典型症状,有时爱喝啤酒的人也会遇到健康问题。现代的都市人起居不规律,喜欢熬夜,泡吧喝酒,抽烟,易加重湿热体质。如果不改变生活习惯,湿热 体质危害很大,很容易得比较难缠的胆囊炎、前列腺炎,女人的话易得阴道炎,男人“阴囊潮湿”,都是非常难以愈合的。除此之外还有很多原因,比如精神长期紧 张,居住环境潮湿,经常喝酒等,当然根本原因还是湿热体质。
  肝胆疾病
  人体内湿热之邪泛滥,很容易阻滞气机,进而危害肝胆健康。胆囊炎患者通常会感到胸闷、腹胀、嘴里发苦、恶心等一系列症状。用中医的话来讲,其原因乃是情志 不畅、肝气不顺、脾失健运,且体内湿热之邪旺盛。而简单一点说,则是因为身体中的湿与热高于常人,侵蚀了肝胆。其实肝胆的作用在于负责人体内的通泄,若是 被湿邪与热邪所包围,则会导致通泄受阻,大便不畅等;若继续发展下去,则会造成小便赤短,前列腺疾病与妇科疾病等。
  治疗湿热的食物
  金橘
  金桔味道可口,香气浓郁,适合夏季食用。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。有芳香通窍、顺气健脾的功效。
  蜂蜜
  天然的健康食物——蜂蜜,在这方面也有不错的效果。蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
  柚子
  出门吃饭,经常会看到蜂蜜柚子茶,其实柚子单吃也是不错的选择。柚子可去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。
  夏天的气候特点决定了体内的大环境,稍有不注意出现以上症状也不必要太过于担心,只要及时处理对身体就不会造成巨大的伤害。

 
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